La méditation printanière est un moment agréable. Les oiseaux sont revenus et leurs nids fleurissent d’une nouvelle vie. Asseyez-vous tranquillement pendant un moment et « écoutez simplement » leurs chansons avec tout votre corps et votre esprit. Si l’esprit s’interroge, ramenez-le doucement. Restez présent. Soyez le printemps. Alors que nous nous perdons généralement dans les pensées incessantes que nous générons, et guidés par nos émotions, tout un monde plus grand que nous prospère éternellement.
D’un point de vue astronomique
en Occident, le printemps commence au moment de l’équinoxe vernal, qui peut avoir lieu entre le 19 et le 21 mars. Il dure jusqu’au solstice d’été. Ce qui fait que le printemps dure à peu près trois mois. La date de l’équinoxe est calculée pour chaque année par les astronomes et les mathématiciens, i s’agit de prévoir le moment exact où plan de l’équateur et celui de la trajectoire de la Terre coïncident.
Le mot équinoxe vient du latin æquinoctium qui signifie nuit égale car le phénomène le plus visible pour l’homme est que la durée du jour devient identique à celle de la nuit. En effet, l’équinoxe correspond au moment de l’année où le Soleil traverse le plan équatorial de la terre. L’astre est alors au zénith de l’Equateur, ce qui permet au jour et à la nuit de se partager le temps à parts égales. Et ce dans les deux hémisphères, sud et nord. De notre côté, les jours rallongent et nous sommes à mi-chemin entre les courtes journées de décembre et les longues journées de juin. Lors de l’équinoxe, l’axe de rotation de la Terre sur elle-même et l’axe de rotation de la Terre autour du Soleil correspondent donc exactement. Sur notre planète, lors de l’équinoxe, notre étoile apparaît pile à l’est à l’aurore pour disparaître pile à l’ouest.
À l’écoute de l’horloge biologique
Le 20 mars à 10h01, l’équinoxe de printemps bascule l’horloge biologique de toute la faune française. À la seconde où le jour devient aussi long que la nuit, un interrupteur se déclenche dans le cerveau de millions d’oiseaux, d’amphibiens et de mammifères ; la photopériode, la durée du jour, est le signal maître que la nature attend depuis décembre.
Ce signal n’est pas symbolique. Il est hormonal. La glande pinéale, située dans le cerveau de chaque oiseau et de chaque mammifère, mesure la durée d’exposition à la lumière avec une précision de quelques minutes par jour. Quand la durée du jour dépasse un seuil critique, différent pour chaque espèce, la glande libère les hormones qui déclenchent la migration, le chant territorial, la construction du nid, la parade nuptiale et la reproduction. L’équinoxe n’est pas un symbole de renouveau. C’est un starter biochimique.
Semaine du 20 mars
Les premières hirondelles rustiques (Hirundo rustica) franchissent la Méditerranée et atteignent le sud de la France — Provence, Languedoc, Aquitaine. Elles ont quitté l’Afrique subsaharienne début mars et traversé le Sahara en trois à cinq jours de vol continu. Chaque hirondelle revient au même nid que l’année précédente — le même nid de boue sous le même avant-toit. Les premières arrivées inspectent et réparent le nid avant que les retardataires n’atteignent la moitié nord début avril.
Le coucou gris (Cuculus canorus) lance son premier chant dès son arrivée — deux notes descendantes « cou-cou » répétées à intervalles réguliers, audibles à 500 mètres. Le chant du coucou est la confirmation officielle du printemps dans la tradition populaire française. Chaque jardinier qui entend le coucou sait que les gelées tardives sont finies — le coucou n’arrive que lorsque les insectes volants (sa nourriture et celle des passereaux dont il parasite les nids) sont assez abondants.
Le chœur de l’aube atteint son premier pic de puissance. Le merle noir ouvre le concert trente minutes avant le lever du soleil — phrases flûtées improvisées depuis le point le plus haut. Le rouge-gorge enchaîne dix minutes plus tard. La grive musicienne répète ses motifs en triple. Les mésanges lancent leurs « ti-tu ti-tu ». Le pinson des arbres martèle sa descente chromatique. Le pouillot véloce arrive de migration et ajoute son « tchif-tchaf » au mélange. En une semaine autour de l’équinoxe, la densité du chœur de l’aube double — chaque matin ajoute une voix. Le 20 mars, le concert entre 5h30 et 7h00 est le plus complet de l’année — toutes les espèces sédentaires chantent à plein volume ET les premiers migrateurs viennent d’arriver.
Semaine du 27 mars
Le rossignol philomèle (Luscinia megarhynchos) atteint le sud de la France. C’est le seul passereau européen qui chante la nuit entière — de 22h à 4h du matin, sans interruption, des centaines de phrases différentes enchaînées dans un torrent de notes si complexe que les ornithologues ont identifié plus de 250 motifs distincts dans le répertoire d’un seul mâle. Le rossignol ne chante la nuit que pendant la période de conquête du territoire — deux à trois semaines en avril. Après l’appariement, il se tait la nuit et chante uniquement à l’aube comme les autres espèces.
Les amphibiens sont déjà en avance. Les grenouilles rousses et les crapauds communs ont pondu dans les mares dès fin février — déclenchés par la remontée de la température de l’eau au-dessus de 7°C, pas par la photopériode. Les têtards nagent dans les mares du jardin pendant que les oiseaux chantent au-dessus. Les tritons palmés et les tritons crêtés commencent leurs parades nuptiales aquatiques dans les mares de jardin dès mi-mars — le mâle crêté porte une crête dorsale spectaculaire qu’il agite devant la femelle dans un ballet aquatique visible de nuit à la lampe torche.
Semaine du 3 avril
Les hirondelles de fenêtre (Delichon urbicum) arrivent en colonies — deux semaines après les hirondelles rustiques. Elles inspectent les nids de boue sous les corniches, réparent les trous de l’hiver et entament la construction des nids neufs. Chaque boulette de boue est transportée dans le bec depuis une flaque à plusieurs centaines de mètres — un millier de voyages sur trois semaines pour un seul nid.
Les cigognes blanches sont déjà installées en Alsace depuis fin février — elles hivernent de plus en plus en Espagne au lieu de traverser le Sahara, et leur retour est plus précoce chaque décennie. Début avril, les couples sont appariés, les nids réparés (un nid de cigogne pèse entre 50 et 500 kg selon son âge) et les premiers œufs pondus. Les claquements de bec (le « craquètement ») résonnent dans les villages depuis les plates-formes sur les cheminées et les clochers.
Semaine du 15 avril
Les martinets noirs (Apus apus) apparaissent dans les ciels urbains — les derniers grands migrateurs à revenir. Ils ont passé neuf mois en vol continu au-dessus de l’Afrique sans jamais se poser. Leurs cris stridents et leurs poursuites en escadrille au-dessus des toits annoncent l’été. Les martinets ne se posent que pour nicher — leur retour signale que la température de l’air est assez élevée pour que les insectes volants soient abondants à haute altitude.
La fauvette à tête noire lance sa phrase flûtée explosive depuis chaque haie — le babillage brouillon suivi de l’éclat cristallin. L’hypolaïs polyglotte commence son torrent d’imitations ininterrompu dans les buissons ensoleillés. La fauvette grisette monte en vol nuptial papillonnant au-dessus des ronciers.
Le cœur de l’aube
Le meilleur poste d’écoute est la lisière — la bordure entre deux habitats différents. Lisière de forêt, bord de haie champêtre, bordure de parc urbain. La lisière concentre les territoires de chant de toutes les espèces qui nichent dans la haie, dans les arbres, dans les buissons et au sol — le maximum de chanteurs dans le minimum d’espace.
Arriver sur place trente minutes avant le lever du soleil — vers 6h00 en heure d’hiver, 7h00 en heure d’été. S’asseoir, ne pas bouger, ne pas parler. Le silence humain est la seule condition. Le merle ouvre le concert dans l’obscurité. Le rouge-gorge enchaîne. Un par un, chaque espèce se joint au chœur selon un ordre précis lié à la taille des yeux (les espèces à grands yeux captent plus de lumière et chantent plus tôt dans l’obscurité). En quarante minutes, la superposition est complète — vingt à trente espèces chantant en même temps.
L’application Merlin Bird ID (gratuite, par le Cornell Lab of Ornithology) identifie les espèces en temps réel par le son — il suffit de poser le téléphone sur le banc et de regarder l’écran. Chaque chant détecté affiche le nom de l’espèce. En une matinée d’équinoxe, un débutant complet peut identifier douze à quinze espèces sans aucune connaissance préalable — l’application fait le travail pendant que l’oreille apprend à associer le son au nom.
Le premier cœur de l’aube est le plus puissant
Les mâles chantent pour défendre leur territoire et attirer une femelle. La compétition est maximale en mars-avril — les territoires ne sont pas encore attribués, les femelles choisissent, et chaque mâle donne le maximum de volume et de complexité. À partir de mai, les couples sont formés, les nids en construction et le chant diminue en intensité. Le concert d’aube de mars est un concert de conquête — désespéré, total, magnifique. Celui de mai est un concert d’entretien — plus discret, plus routinier.
Le 20 mars ne se vit qu’une fois par an. Le même allongement du jour qui déclenche les hirondelles en Afrique, les rossignols en Espagne et les martinets au-dessus du Sahara ouvre la même fenêtre pour l’oreille humaine qui se lève trente minutes plus tôt et s’assoit au bord d’une haie. Le meilleur concert de l’année est gratuit, dure quarante minutes et commence avant que les voisins ne se réveillent.
En Chine
Calendrier luni-solaire
Les règles de base furent fixées par le calendrier taichu des Han. En 104 AEC, l’empereur Wudi fait la réforme le système calendaire et adopte le calendrier 太初 tài chū, littéralement le grand (太 tài) commencement (初 chū) ou début du monde. Une année chinoise ordinaire comporte 12 lunaisons (月 yuè), et 13 les années embolismiques qui compensent le décalage d’environ 10,9 jours entre les cycles solaire et lunaire. Les mois du calendrier chinois sont des lunaisons de 29 ou 30 jours suivant leur durée astronomique. Le premier jour de chaque mois commence avec la nouvelle Lune.
| 月 | yuè | Branche terrestre | 地支 | dì zhī | Notes | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 正月 | zhēng yuè | tigre | 寅 | yín | débute au Nouvel An chinois, entre le 21 janvier et le 20 février |
| 2 | 二月 | èr yuè | lièvre | 卯 | mǎo | inclut l’équinoxe de printemps, le 21 mars |
| 3 | 三月 | sān yuè | dragon | 辰 | chén |
Calendrier solaire agricole
La course du soleil le long de l’écliptique fait depuis longtemps l’objet de l’attention des paysans. Elle constitue la base du calendrier agricole qui divise l’année en 12 mois solaires divisés chacun en 2 périodes appelées alternativement période (節 jié) et souffle (氣 qi). Les 24 périodes sont nommées globalement 節氣 jié qi. Ce système entièrement solaire ne nécessite aucun mois intercalaire. Les périodes portent des noms évoquant les changements de la nature ou les activités agricoles du moment. Bien que le calendrier agricole ne prenne pas en compte les mouvements de la Lune, la vie des paysans était également rythmée par les fêtes traditionnelles, dont la date dépend, elle, du calendrier luni-solaire.
| 節氣 | jié qi | Début | Fin | Signification |
|---|---|---|---|---|
| 立春 | lì chūn | 4 février | 18 février | début du printemps |
| 雨水 | yǔ shuǐ | 19 février | 4 mars | pluie |
| 驚蟄 | jīng zhé | 5 mars | 20 mars | réveil des insectes |
| 春分 | chūn fēn | 21 mars | 4 avril | équinoxe de printemps |
| 清明 | qīng míng | 5 avril | 19 avril | clair et brillant |
| 穀雨 | gǔ yǔ | 20 avril | 5 mai | pluie pour le grain |
Pour la médecine traditionnelle chinoise
En médecine traditionnelle chinoise, il n’y a pas quatre mais cinq saisons qui sont basées sur la théorie des cinq agirs.
| 8/11/2022 | 16/01/2022 | Hiver | Eau | Rein | Introspection |
| 17/01/2022 | 3/02/2022 | Intersaison | Terre | Rate | Transformation |
| 4/02/2022 | 16/04/2022 | Printemps | Bois | Foie | Expansion |
| 17/04/2022 | 4/05/2022 | Intersaison | Terre | Rate | Transformation |
| 5/05/2022 | 18/07/2022 | Été | Feu | Cœur | Extériorisation |
| 19/07/2022 | 6/08/2022 | Intersaison | Terre | Rate | Transformation |
| 7/08/2022 | 18/10/2022 | Automne | Métal | Poumon | Transition |
| 19/10/2022 | 06/11/2022 | Intersaison | Terre | Rate | Transformation |
L’empereur dit :
Chapitre 29 du suwenLa Rate ne gouverne aucune saison, comment ça se fait ?
Qi ba répond :La Rate, c’est la terre, elle gouverne la région du centre, le milieu. Généralement, les 4 saisons sont identiques en durée, à l’image des 4 organes. Chaque période de 18 jours est envoyée pour être gouvernée par la Rate. Donc, elle n’a pas de période de gouvernance isolée dans le temps.
Le propre de la médecine traditionnelle chinoise est la prévention. Elle conseille de faire un bilan saisonnier afin de maintenir l’harmonie énergétique. Cette cinquième saison représente donc un moment particulièrement privilégié pour renforcer l’organisme sur le plan énergétique, notamment la rate et préparer la saison à venir.

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